Seminario Gestion del Estres

IFAES

Categorías Recursos Humanos |
Tipo de curso: Cursos
Fecha de inicio: 2011-06-21
Modalidad: Presencial
Precio: 995 €
Descripción Seminario Gestion del Estres

El Seminario Gestión del Estrés. Analizar y controlar sus propias reacciones frente al estrés es presencial y se imparte en Madrid.

METODOLOGÍA
Los asistentes trabajarán sobre el análisis de su propia realidad, con la realización de planes de acción. Se analizarán casos reales y los participantes tendrán la oportunidad de elaborar estrategias de actuación a partir del diagnóstico de sus propias prácticas

Precio
€995
Formación acogida al sistema de bonificaciones de la FTFE.
10% de descuento antes del 8 de mayo


Destinatarios Seminario Gestion del Estres

Profesionales que en su desempeño cotidiano han de afrontar situaciones de estrés y potencialmente conflictivas.
Objetivos Seminario Gestion del Estres

OBJETIVO GENERAL
Identificar y potenciar las estrategias más efectivas para afrontar una situación de estrés, tensión o ansiedad

OBJETIVOS ESPECÍFICOS
• Comprender los procesos físicos, cognitivos y emocionales involucrados y su impacto en la persona
• Detectar los factores desencadenantes del estrés en el puesto de trabajo
• Identificar las variables personales que influyen en el estrés
• Desarrollar las actitudes y habilidades para prevenirlo, manejarlo adecuadamente y/o evitarlo
• Utilizar y aprovechar el uso eficaz de las presiones en las relaciones y en las situaciones cotidianas como una oportunidad de mejora y fuente de enriquecimiento profesional y personal
Temario Seminario Gestion del Estres

Qué nos provoca el estrés en el día a día
• Cómo reconocer situaciones de conflicto y estrés en el puesto de trabajo
• ¿Es lo mismo tensión que estrés?
• ¿Dónde actúa el estrés?
• Los “estresores” laborales de tus colaboradores: cuáles son y cómo detectarlos
• ¿Cómo afecta el estrés al rendimiento?
• El papel del líder como facilitador para canalizar y superar las situaciones que generan estrés y conflicto

¿Es posible luchar contra él o superarlo?
• Tomar conciencia y buscar una dirección para lograr crear una organización emocionalmente inteligente

Dónde y cuándo actuar
• Cómo actuar para manejar y ayudar a manejar el estrés en el puesto de trabajo
• Técnicas que ayudan a rendir más y sentirse mejor
• Cuáles son las estrategias para manejar el estrés

Nivel fisiológico, cognitivo y conductual

¿Soluciones inmediatas o diferidas?

Cómo fomentar la auto-confianza

El poder de la visualización

Equilibrio o felicidad: ¿realidad o utopía?

Role Playing: prepararse y entrenarse en la gestión de situaciones estresantes
• Hablar en público
• Gestionar una reunión difícil
• Afirmar su autoridad manteniendo una relación y cooperación eficaz y agradable

NUESTRO EXPERTO
Elena Pérez-Moreiras
Responsable del Área de Formación y Desarrollo
RH Asesores

Duración Seminario Gestion del Estres

Madrid, 21 y 22 de junio de 2011

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